Kas ir
grēmas?
Par grēmām sauc dedzināšanas sajūtu vai karstumu, kas sākas aiz krūšu kaula un paceļas uz augšu līdz rīklei. Tās parasti rodas viļņveidīgi un ir reakcija uz kuņģa skābi, kas caur vārstu no kuņģa paceļas uz barības vadu. Vairumā gadījumu grēmu simptomi, tostarp dedzināšanas sajūta vai sāpes, rodas tāpēc, ka kuņģa skābe kairina neaizsargāto barības vadu.
Grēmas parasti rodas pēc ēšanas vai dodoties gulēt, vai naktī. Cik ilgi ir vērojamas grēmas? Tās var ilgt vairākas stundas vai ilgāk. Daudzi cilvēki grēmu dēļ cieš bezmiega naktis, jo guļus pozīcija var veicināt šo stāvokli un pastiprināt grēmu radītās sāpes.
Grēmas ir viens no visbiežāk sastopamajiem GERS – gastroezofageālās refluksa slimības – simptomiem. Tā izklausās biedējoši, taču vairumā gadījumu GERS nav nopietna slimība, un ar to katru dienu saskaras viens no desmit cilvēkiem. Tomēr ilgstošas epizodes var bojāt barības vada gļotādu, tāpēc, ja jums ir kaut nelielas aizdomas par to, konsultējieties ar ģimenes ārstu vai farmaceitu.
Grēmas var būt biežāk sastopamas grūtniecības laikā, jo organismā notiek hormonālas un fiziskas izmaiņas. Lai uzzinātu vairāk par Rennie® un grūtniecību, apmeklējiet mūsu lapu Grēmas grūtniecības laikā.
Kādi ir
grēmu simptomi?
Grēmu simptomus var aprakstīt dažādos veidos.
- Dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula vai kaklā pēc ēšanas
- Karsts, skābs vai sāļš šķidrums rīkles aizmugurē un apgrūtināta rīšana
- Spiediens aiz krūšu kaula
- Uzpūšanās sajūta
- Nepieciešamība atraugāties
- Slikta pašsajūta
Kas izraisa
grēmas?
Grēmas ir ļoti izplatīta parādība. Vairumā gadījumu tās izraisa skābes reflukss kas rodas tad, ja muskuļu vai vārstuļa gredzens (ko sauc par sfinktera muskuli) pie ieejas kuņģī neaizveras cieši vai pārāk bieži atslābst, ļaujot skābei no kuņģa izplūst un nokļūt barības vadā.
Daži pārtikas produkti dažādu iemeslu dēļ var palielināt grēmu iespējamību. Grēmu gadījumā vajadzētu izvairīties no ēdieniem, kas ir cepti vai taukaini, trekna gaļa un pilnpiena piena produkti, jo tie var izraisīt vārsta atslābumu. Kofeīnu saturoši dzērieni, kafija, alkohols un pikanti ēdieni var stimulēt liekas skābes veidošanos un palielināt grēmu iespējamību.
Vai stress var izraisīt grēmas? Dažiem cilvēkiem grēmas rodas, ja viņi ir stresa situācijā.
Liekais svars nozīmē, ka grēmas var rasties biežāk, jo uz kuņģi palielinās spiediens, kas var piespiest vārstu atvērties pēc ēšanas. Tās var izraisīt pat šaurs apģērbs.
Vai jūs ciešat no grēmām? Izlasiet dažus padomus par ārstēšanu, kas palīdzēs mazināt grēmu simptomus
Rennie® padomi un ieteikumi
Aplūkojiet mūsu padomus un ieteikumus par to, kā uzlabot gremošanu.
