Kas grūtniecības laikā
izraisa grēmas?
Grēmas ir ļoti bieži sastopamas grūtniecības laikā, it īpaši trešajā trimestrī. Grēmas grūtniecības sākumā (pirmajā trimestrī) skar 22 % sieviešu, otrajā trimestrī – 39 %, bet pēdējā trimestrī (trešajā trimestrī) – 72 %. Bet kādi ir grēmu iemesli grūtniecības laikā? Jūsu organismā izdalās hormoni, kas var palēnināt gremošanu un var izraisīt muskuļu vārstuļa atslābumu starp barības vadu un kuņģi.
Tā rezultātā kuņģa skābe biežāk ieplūst barības vadā un izraisa dedzinošas sāpes krūtīs un kaklā. Arī spiediens uz kuņģi, kas, bērnam augot, palielinās, var piespiest skābei iekļūt barības vadā.
Tas var būt ļoti nepatīkami. Rennie® var lietot grūtniecības laikā, ja vien tas tiek lietots atbilstoši norādījumiem.
Grēmu simptomi
grūtniecība
Grēmu simptomi grūtniecības laikā:
- sāpes zem ribām;
- vēdergraizes;
- dedzinoša sajūta krūšu rajonā un rīklē pēc ēšanas;
- karsts, skābs vai sāļš šķidrums rīkles aizmugurē vai dedzinoša sajūta kaklā;
- apgrūtināta rīšana.
Grēmu simptomu atvieglošana – grūtniecība
Ko es varu lietot grēmu simptomu atvieglošanai grūtniecības laikā?
Rennie® tabletes var lietot grūtniecības laikā, ja tās lieto atbilstoši norādījumiem un izvairās no ilgstošas lielu devu lietošanas. Rennie® antacīdo līdzekļu (kalcija karbonāta un magnija karbonāta) kombinācija darbojas lokāli, nenonākot asinsrites sistēmā, neitralizējot lieko skābi un pārvēršot to ūdenī un šķīstošos sāļos, kurus organisms var viegli izvadīt.
Rennie® drīkst lietot grūtniecības un krūts barošanas laikā, ja tiek ievēroti lietošanas norādījumi, taču jāizvairās no zāļu lietošanas ilgāk par 2 nedēļām. Ja Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, ja domājat, ka Jums varētu būt grūtniecība vai plānojat grūtniecību, pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju. Ja pēc 7 dienām nejūtaties labāk vai jūtaties sliktāk, Jums jākonsultējas ar ārstu.
Padomi par to, kā izvairīties no
grēmām grūtniecības laikā
Tas, kā un ko jūs ēdat, var palīdzēt grūtniecības laikā mazināt grēmas:
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa skābes refluksu.
- Pārāk ātra ēšana palielina grēmu iespējamību. Mēģiniet atslābināties un izbaudīt ēdienu.
- Mēģiniet ēst piecas vai sešas mazākas maltītes, nevis trīs lielas maltītes ar vairāku stundu intervālu, lai nepieļautu, ka vēders kļūst pārāk pilns un iespiežas zem diafragmas. Ja nelielas ēdienreizes jums nav piemērotas, mēģiniet galveno maltīti ēst pusdienu laikā, bet vakariņas – pēc iespējas agrāk. Tas nodrošinās pietiekami daudz laika ēdienam izkļūt cauri kuņģim un maksimāli samazināt skābes refluksa risku pirms gulētiešanas.
- Centieties neēst pirms gulētiešanas un pēc ēšanas palikt sēdus stāvoklī, jo guļus stāvoklī ēdiens un kuņģa skābe var tikt atvemti. Vēlākajos grūtniecības posmos var palīdzēt arī atgulšanās, balstoties uz diviem vai trim spilveniem.
- Tas nav viegli, taču, saglabājot mieru un izvairoties no stresa, gremošanas sistēma var darboties vienmērīgi.
- Ēšanas laikā centieties nedzert daudz šķidruma, jo tas atšķaida gremošanas šķidrumu, padarot to mazāk efektīvu. Tā vietā starp ēdienreizēm dzeriet ūdeni.
- Diemžēl, pat tad, ja ievērojat visus padomus, kā izvairīties no grēmām grūtniecības laikā, joprojām var rasties gremošanas traucējumu simptomi, kuriem lielākajai daļai sieviešu pēc dzemdībām vajadzētu izzust.
Uzziniet vairāk par grēmu rašanos un to simptomu atvieglošanu.
Rennie® padomi un ieteikumi
Aplūkojiet mūsu padomus un ieteikumus par to, kā uzlabot gremošanu.
